L. Kruik Massage

Sport- en ontspanningsmassage. Regio Haarlemermeer en Bollenstreek

  • ACE sportmassage gediplomeerd
  • Jaren van ervaring
  • Maandelijks een afspraak? 10% korting!

Magnesium

Mens en magnesium

 

Magnesium is een stof die overal in de natuur voorkomt. Het menselijk lichaam bevat gemiddeld 28 gram magnesium, waarvan ruim de helft in de botten. Het speelt een cruciale rol bij tientallen lichaamsprocessen. Teveel magnesium wordt direct door het lichaam afgescheiden. Echter, veel mensen hebben geen overschot maar een tekort aan magnesium. Dit geldt voor 30% tot 50% (westerse wereld) van de bevolking.

Magnesiumtekort kan leiden tot uiteenlopende klachten. Dit begint meestal met pijn in de voeten, spierkramp en/of lusteloosheid. Als men de klachten negeert kunnen er ernstiger aandoeningen ontstaan. Magnesiumtekort wordt in verband gebracht met depressies, maar ook met hart- en vaatziekten en reumatische aandoeningen.

De beste manier om magnesiumtekort tegen te gaan is toediening via de huid. Het opgeloste magnesium dringt via de huid rechtstreeks door in de cellen, waar het meteen zijn heilzame werk kan doen.

Een beetje maar vaak!

Magnesium wordt constant door het lichaam benut en het heeft geen effectieve methode om het vast te houden.Toedienen via de huid maakt het mogelijk het ‘een beetje maar vaak’ te gebruiken en dat is ideaal voor het bijhouden van de gezondheid van uw lichaam. Begin langzaam. Probeer een beetje per keer en herhaal na een paar uur. Test het op verschillende delen van het lichaam.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH)

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is een richtlijn opgesteld door de Gezondheidsraad en geeft aan hoeveel we gemiddeld per dag nodig hebben om gezond te blijven.

De ADH voor magnesium is voor mannen en vrouwen verschillend:

  • Vrouwen: 250-300 mg/dag (nb: bij vrouwen die borstvoeding geven ligt dit 50 mg hoger)
  • Mannen: 300-350 mg/dag

De werkelijke individuele behoefte is afhankelijk van persoonlijke factoren en leefstijl.

Magnesiumtekort

Helaas is ons huidige dieet niet altijd voldoende uitgebalanceerd om in onze magnesiumbehoefte te voorzien.
Behalve met de samenstelling van ons dieet, heeft dit ook te maken met de geringe hoeveelheid magnesium in voedsel, veroorzaakt door uitputting van de bodem. Hierdoor bevat ons voedsel 20% minder magnesium dan in de tijd van onze grootouders. Deze beide factoren zorgen ervoor dat veel mensen wel wat extra magnesium kunnen gebruiken.

 

Symptomen magnesiumtekort

Veel mensen hebben symptomen van magnesiumtekort, maar weten niet dat dit symptomen van een magnesiumtekort zijn. Wanneer u een tekort aan magnesium heeft, dan kunt u hier diverse klachten van ondervinden. Heeft u last van dergelijke symptomen, dan kunt u het  magnesiumtekort snel weer in balans brengen met de zuivere en hooggeconcentreerde producten van Zechsal.

Welke symptomen wijzen op magnesiumtekort?

Er zijn veel symptomen die op magnesiumtekort wijzen. Deze symptomen zijn onder te verdelen in algemene en specifieke klachten. Algemene symptomen van magnesiumtekort kunnen onder meer chronische vermoeidheid, verkramping van de spieren, overspannenheid, onrust en duizeligheid zijn. Specifieke symptomen van magnesiumtekort zijn onder meer migraine, depressies, nachtmerries, slechte nachtrust, hartkloppingen en darmklachten.

 

 

Magnesiumolie

Magnesiumolie helpt uw vermoeide spieren te ontspannen en brengt verlichting voor uw pijnlijke gewrichten. Een goed magnesiumgehalte is de basis voor een goede gezondheid. Magnesiumolie kan direct op de huid worden aangebracht en herstelt het magnesiumgehalte daar waar het nodig is. Zechsal magnesiumolie werkt snel, doordat de magnesiumolie direct door de huid wordt opgenomen. Zechsal magnesiumolie wordt gewonnen uit de zuiverste bron ter wereld.

De snelle werking van magnesiumolie
Veel mensen ondervinden klachten als gevolg van een magnesiumtekort. Magnesiumolie kan dit tekort snel verhelpen. De toediening van magnesium via de huid, met magnesiumolie, is dan ook de beste manier om het tekort effectief tegen te gaan. De zuivere en hooggeconcentreerde Zechsalmagnesiumolie dringt direct door in de cellen en kan daar meteen zijn heilzame werk doen.

 

 

 Zechsal magnesiumolie, 100 ml

Pure magnesiumolie, in spray flacon. Het beste product om snel en effektief magnesium via de huid op te nemen. Handig in gebruik, voor het hele lichaam.
Ingrediënten: 31% magnesiumchloride

Zakjes met 250 gram Zechstal incl. spuitflesje goed voor een ½ liter voor:

€ 12,50